心理学 【心理学】ランニングの手抜きを防止するにはコース選びが重要！どんなコースがいい？
近年、マラソンブームで街中で走っている人をよく見かけます。ただ、ランニングって個人で走っている場合、気分が乗らないと手を抜いて走ってしまおうかなぁって気持ちになることもありますよね。そんな時には心理学で実証されている効果を活かしたコースの選び方があります。
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心理学 【心理学】通勤時の気分が重く辛いならカバンを見直そう！音楽を聴いて効果アップ！
毎朝、疲れがたまっていると通勤するのって気分が重くなって辛くなりますよね。
天気が悪いとさらに、、っと言い出したらきりがないのですが、心理学的に気分が軽くなる方法がありますのでご紹介します。
心理学 【心理学】簡単に食事制限するにはスプーンを小さくすること！？効果があるかやってみた！
ダイエットや食事制限をしようとしても、ついつい食べ過ぎてしまうってこと、
ありませんか？私もついつい食べ過ぎてしまうことがあり、後悔することもしばしば、、
心理学で実証された変わった食事制限方法がありますので紹介しますね！