テレワークや在宅勤務で太った！？運動不足もオンラインで解決する方法とは？

2020年4月7日に新型コロナウイルスによる【緊急事態宣言】を出すことになりました。

【緊急事態宣言】といっても海外の都市で行われている【ロックダウン】とは違い拘束力は弱いですが、東京都等では大型ショッピングモールや学習塾、ジムやフィットネスクラブも原則禁止となります。

さらには在宅勤務やテレワークで通勤がなくなり運動不足が加速して『テレワーク太り』をしてしまうことに、、。

っと他人ごとのように書いていますが、私も在宅勤務を約2週間しています。

そんな中、昨日体重を測ってみるとなんと、、2キロ太っていました、、。

普段何気ない通勤もしっかりとした運動となっていたことを改めて実感しましたが、時すでに遅し！

ですが今手を打たないともっとひどい目に合うのは目に見えています。

私と同じような悩みを持っている人は多い、または多くなってくる思いますが、うまく対策できる方法がありました。

【オンラインフィットネス】でなくても【Youtube】で十分？

オンラインフィットネスは外出せずに自宅でスマホやパソコンを使ってフィットネスの先生と【ビデオ通話】をするだけのお手軽なフィットネスです。

ジムに行かなくていいので気軽ですし、何より安心。

「Youtubeでも十分だよ！」という人もいるかと思いますが、正しいやり方・姿勢でできているかチェックできない人が多いのではないでしょうか。

正しいやり方・姿勢でできていないと効果があまりない場合もありますが、最悪体を痛めてしまうこともありえます。

【オンラインフィットネスSOELU】なら【ビデオ通話】を利用しているのでやり方や姿勢を先生にチェックしてもらえるのでフィットネスの効果が出やすいです。

更に【Youtube】を見ながらの運動とは違い一人ではないのでサボりにくく、レッスンも100以上あるのでいろいろ試すこともできるんです。

自分がやっているところを誰かに見られるのがすごく嫌な人もいると思いますが、自分がやっている姿は【ビデオ通話】をしている先生だけですので、人目を気にすることはありません。

ですので、やる気がなくなる原因の１つ「自分だけヘタクソだ、、」と思ってしまう劣等感も感じることはなくなります！

外出せず、自宅で人目を気にせずレッスンを受けれるので運動不足解消にはピッタリですよね！

【オンラインフィットネスSOELU】ならレッスンを受けるときの利用方法も簡単！

レッスンを受けるときにはレッスン時間に『入室する』ボタンを押すだけ！

また自宅でレッスンを受けた場合、レッスンが終わればシャワー室などの待ち時間はなくそのまま自宅でシャワーを浴びれるので時短にもつながります！

【オンラインフィットネス】は緊急事態宣言が出てもレッスンを受けれるので便利なことはわかりましたが、おすすめする【オンラインフィットネスSOELU】と実際に一般的な総合ジムの平均値といろいろ比較してみました。

結果から言いますと、かなりお得で一度試してみる価値あり！でした。